Julia Moca
Yoga-Lehrerin RYT & RPYT
Telefon
0162-6171532
kontakt@juliamoca.de
Herzlich
Willkommen
Ich heisse Sie herzlich willkommen und freue mich über Ihr Interesse an meiner Arbeit auf dem Gebiet der ganzheitlichen Medizin. Ich verbinde moderne Erkenntnisse der westlichen Medizin mit fernöstlicher Philosophie und Körperpraktiken.
Aktuelles
KURSSTART
Ashtanga Yoga
ab 27. August 2020
…wir atmen wieder gemeinsam, mit „Abstand“…
in neuen Räumlichkeiten „FreiRaum“
Weinbergstrasse 20, Waren / Müritz
KURSSTART
Schwangeren Yoga
ab 2. September 2020
…wir atmen wieder gemeinsam, mit „Abstand“…
im ISBW Waren
Dietrich- Bonhoeffer- Strasse 18, Waren / Müritz
Kursplan
Montag
Outdoor Yoga
Mama&Baby
11:00 Uhr
Dienstag
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Mittwoch
Schwangeren Yoga
12:00 Uhr
ISBW Waren
ab 2.9.2020
Donnerstag
Ashtanga Yoga
für Geübte
17:30 Uhr
Ashtanga Yoga
für Einsteiger
19:00 Uhr
Freitag
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Ashtanga oder Vinyasa Yoga Kurs
Sie sind auf der Suche nach einem passenden Yogakurs, möchten eine neue Yogapraxis erlernen oder eine bestehende anpassen?
Ob eine kraftvolle Yogapraxis im Ashtanga Kurs oder fließende Körperbewegungen im Vinyasa. Sie haben die Wahl.
Yoga für Schwangere
Schwangere Frauen, die einer regelmäßigen Yogapraxis nachgehen, begegnen Veränderungen zuversichtlicher, sind ausgeglichener und zeigen einen achtsameren Umgang mit dem ihnen anvertrauten Leben.
Rückbildung Yoga
RückbildungsYoga richtet sich sowohl an Frauen, die auf natürlichem Wege, als auch per Kaiserschnitt entbunden und das Wochenbett (8 Wochen nach Geburt) verlassen haben.
Personal Yoga
Sie befinden sich in herausfordernden Lebenssituationen und Ihr Körper macht sich bemerkbar, ist bspw. schmerzhaft verspannt und Ihr Geist umtriebig?
Business Yoga
Zudem begleite ich mit einer individuellen Yogapraxis Unternehmen bei der Gesunderhaltung ihrer Mitarbeiter.
Ganzheitlich-Therapeutisch
Yogatherapie
Bei bestimmten Beschwerden arbeite ich im Sinne der Yogatherapie nach ganzheitlich-therapeutischem Ansatz. Ich begleite Sie auf ihrem Weg, die Signale von Körper und Geist zu deuten und diese Erkenntnisse in Ihre Lebensumstände einzuordnen. Mit einer individuellen Yogapraxis können Sie der Problematik begegnen. Bei KlientInnen, die mich aufsuchten, besserten sich bspw. Beschwerden wie Rückenschmerzen, Schulter- und Nackenverspannungen, Beckenbodenschwäche mit Inkontinenz und Senkung, sowie Rectusdiastase. Daneben können Verdauungsbeschwerden, Erschöpfung, Ängstlichkeit und Schlafstörungen gebessert werden.