Ganz individuell

Personal Yoga

Julia Moca

Yoga-Lehrerin RYT & RPYT

Telefon

0162-6171532

E-Mail

kontakt@juliamoca.de

Der Mensch im Mittelpunkt

Personal Yoga

Sie wollen mit Yoga beginnen, wissen aber nicht wie? Sie fühlen sich in einem Gruppenangebot unwohl? Sie wünschen sich tiefer in die Yogapraxis einzutauchen? 

Ganzheitlich-Therapeutisch

Personal Yoga

Personal Yoga bedeutet Yoga im Einzelunterricht. In diesem Setting können bestimmte Abläufe, wie die Sonnengrüße A/B/klassisch, einzelne Asanas, wie kraftvolle Stand-, Gleichgewichts- oder Umkehrhaltung…, sowie Atemübungen und Meditationstechniken erlernt und vertieft werden. Weiterhin kann die Einführung in eine Selbstpraxis erfolgen. Personal Yoga ist an alle gerichtet, die in der Gruppe noch nicht üben wollen, die sich mit den Yogaabläufen vertraut machen wollen und die eine bestimmte Technik erlernen wollen. 

Einzelunterricht kann auch sinnvoll sein im Rahmen vom yogischen Beckenbodentraininig während der Schwangerschaft, Rückbildung und Menopause.

Kosten: 90 Euro für 60min

Kursplan

Montag

Outdoor Yoga
Mama&Baby
11:00 Uhr

 

 

Dienstag

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Mittwoch

Schwangeren Yoga
12:00 Uhr
ISBW Waren
ab 2.9.2020

Donnerstag

Ashtanga Yoga
für Geübte
17:30 Uhr

Ashtanga Yoga
für Einsteiger
19:00 Uhr

Freitag

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