Yogakurs für junge Mamis

Rückbildungs-Yoga

Julia Moca

Yoga-Lehrerin RYT & RPYT

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Zeit nach der Geburt

Yoga-Kurse für junge Mamis: Rückbildungsyoga

Sie haben kürzlich Ihr Kind geboren?  Ich biete neben dem klassischen Gruppenunterricht im Ashtanga und Vinyasa Yogastil auch Rückbildungsyogakurse an.

Zeit nach der Geburt

Rückbildung-Yoga

Die Zeit nach der Geburt steht ganz im Zeichen des Kennenlernens, der Neuordnung und Neuorientierung.

Es ist eine empfindsame, spannende und aufregende Zeit in der es darum geht in der neuen Rolle als Mutter anzukommen und die Beziehung zum Baby zu intensivieren.

RückbildungsYoga richtet sich sowohl an Frauen, die auf natürlichem Wege, als auch per Kaiserschnitt entbunden und das Wochenbett (8 Wochen nach Geburt) verlassen haben. Die Wundheilung sollte abgeschlossen sein und das Einverständnis von Hebamme/Arzt sollte vorliegen. Die Teilnahme ist mit Baby (bis zum 10. Lebensmonat) und auch ohne möglich.

Die RückbildungsYoga Kurse finden im ISBW Waren statt und können durch die Teilnahme am Projekt „lebenslange Lernkultur“ kostengünstig angeboten werden. Ich empfehle die Teilnahme an mindestens 10 Einheiten. Es handelt sich um einen geschlossenen Kurs, ein Einstieg ist nur im Rahmen des neuen Kurstarts möglich.

 

Kursplan

Montag

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Dienstag

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Mittwoch

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Donnerstag

Freitag

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