Zielgerichtet

Yoga als Therapie

Julia Moca

Yoga-Lehrerin RYT & RPYT

Telefon

0162-6171532

E-Mail

kontakt@juliamoca.de

Ganzheitlich-Therapeutisch

Yogatherapie

Bei bestimmten Beschwerden arbeite ich im Sinne der Yogatherapie nach  ganzheitlich-therapeutischem Ansatz. Ich begleite Sie auf ihrem Weg, die Signale von Körper und Geist zu verstehen und die gewonnenen Erkenntnisse in Ihre Lebensumstände einzuordnen. In einer individuellen Yogapraxis können Sie den Beschwerden schließlich begegnen.

KlientInnen, die mich aufsuchten, meldeten bereits nach einigen Sitzungen zurück, dass sich ihre Beschwerden besserten. Im Vordergrund stehen häufig muskuläre Verspannungen mit  Rückenschmerzen, Schulter- und Nackenverspannungen, Beckenbodenschwäche mit Inkontinenz und Senkung, sowie Rectusdiastase prä-und postnatal. Darüberhinaus können durch Yogatherapie Stressfolgerkrankungen, Erschöpfung, Ängstlichkeit, Depressive Verstimmungen, Schlafstörungen und Verdauungsbeschwerden positiv beeinflusst werden.

Ganzheitlich-Therapeutisch

Yogatherapie

Im Bereich Yogatherapie kann ich Sie sowohl  mit schulmedizinischem Wissen als auch mit komplementären Verfahren begleiten.

Im Rahmen des Erstgespräches erfolgen neben der Anamneseerhebung, eine gemeinsame Zielformulierung und erste praktische Anleitungen/ Yogatherapie.

Entsprechend der Zielvereinbarung erarbeite ich Ihnen eine individuelle therapeutische Yogasequenz, die Sie selbständig zu Haus praktizieren können. Im Verlauf soll den Beschwerden Raum gegeben, die Zielsetzung auf Aktualität geprüft und die Yogapraxis gegebenenfalls angepasst werden. 

Die Yogatherapie kann sowohl bei Ihnen zu Hause, als auch in den Räumlichkeiten im Bahnhof Waren  stattfinden.

Yogatherapie umfasst mindestens 3 Einheiten: 

  • 1,5h Anamnese, Vertrautmachen mit ersten therapeutischen Inhalten und Praxis für zu Hause
  • 2 weitere Einheiten von 60min in gemeinsam vereinbarten Zeitabständen

Kosten: 3 Einheiten (wie oben beschrieben) kosten 320 Euro, jede weitere Einheit 90 Euro

Zeit & Ort: nach Absprache, zzgl. Anfahrtskosten

Kursplan

Montag

Outdoor Yoga
Mama&Baby
11:00 Uhr

 

 

Dienstag

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Mittwoch

Schwangeren Yoga
12:00 Uhr
ISBW Waren
ab 2.9.2020

Donnerstag

Ashtanga Yoga
für Geübte
17:30 Uhr

Ashtanga Yoga
für Einsteiger
19:00 Uhr

Freitag

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